尽量减少长时间的冷气或暖气开启，提倡间歇式使用。

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尽量减少冷气或暖气的短时间使用
尽量减少冷气和暖气的使用时间，尤其是短时间离开房间时
冬天尽量减少使用暖气的夜间模式，白天再开启
冬天尽量减少暖气开启时间，夏天合理使用空调
合理使用空调和暖气，不要长时间开启，间歇使用更经济。
开启冰箱时尽量减少开门时间，保持冷气稳定。
开启后立即食用或冷冻，尽量减少暴露在空气中时间。
减少冷气或暖气的短时间频繁开关
避免长时间开启空调或暖气的强制制冷/制热模式
合理规划冷暖气使用，避免长时间开启

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