瑜伽练习中不要强行拉伸，遵循身体信号。

发布时间：2024-10-11 02:36

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瑜伽练习时，注意身体的信号，不要勉强
瑜伽练习中，注意听从身体信号，不要勉强。
瑜伽练习时要注意身体信号，避免过度伸展
练习时要听从身体信号，不要强求
瑜伽练习中注意身体信号，避免过度
瑜伽练习中要尊重自己身体的感受，避免过度拉伸
练习瑜伽前后要进行适当的热身和拉伸。
瑜伽练习应遵循教练指导，避免过度伸展
瑜伽练习中，注意身体的信号，如感到不适应立即停止

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