下山时，遵循“轻松下山”的原则，不要急躁。

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下山时，遵循原路返回的原则，减少迷路风险。
遵循“低速、稳定、持久”的爬山原则，不要急于求成。
遵循‘低缓上、陡缓下’的原则，控制速度爬山。
遵循‘低缓上、陡峭下’的原则，爬山过程中保持节奏。
登山时，遵循“少带、轻装”的原则，减少负重。
在山区，遵守“无痕山林”原则，不留下任何痕迹。
保护环境，不留下垃圾，遵守“无痕山林”原则。
遵循“上轻下重”的原则，上衣轻薄下装厚重
登山时遵循“少走捷径，不踩枯枝”的原则
鞋子收纳时遵循“重下轻上”的原则

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