吃番茄能抗氧化，烹饪时以清炒为宜

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西红柿具有抗氧化性，生吃或烹饪都可降低番茄红素流失
做番茄炒蛋，先将番茄切块，能缩短烹饪时间
吃番茄能抗氧化，预防心血管疾病
吃富含番茄红素的食物，抗氧化能力强。
吃富含番茄红素的食物，抗氧化
番茄富含抗氧化物质，常吃可预防心血管疾病
多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、番茄、绿茶等。
儿童面条可以用番茄酱调味，既美味又含有番茄的抗氧化成分。
多吃富含抗氧化食物，如番茄、胡萝卜，增强皮肤抵抗力
做番茄炒蛋，先炒蛋再放番茄可以保持番茄的口感

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