烹饪时使用蒸、煮等健康方式，减少油脂摄入。

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使用蒸煮烹饪方式减少油脂摄入
使用烤、蒸、煮等健康的烹饪方法，避免油炸以减少油脂摄入。
烹饪时少油：使用蒸、烤、煮等方法，减少油脂摄入，保持健康体重。
烹饪时选择清蒸、炖煮等低脂方式，减少油脂摄入。
用蒸煮的方式烹饪，减少油脂摄入
用蒸煮方式烹饪食物，减少油脂摄入。
多用蒸煮炖煮方式烹饪，减少油脂摄入。
用蒸煮烹饪方式替代炸，减少油脂摄入。
食物烹饪时尽量选择蒸、煮、烤等低油方式，减少油脂摄入。
烹饪时选择蒸、煮、烤方式，减少油脂摄入。

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