购买精瘦肉制品，如鸡腿肉

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早餐可适当吃些瘦肉，如火腿、鸡胸肉
瘦肉如火腿、鸡肉可以做煎蛋卷，低脂又美味。
早餐可以适量吃些瘦肉，如火腿或鸡胸肉
瘦肉如鸡胸肉、火腿片拌生菜，简单高蛋白
早餐中适当加入一些瘦肉，如火腿、鸡胸肉等
早餐可以吃一份瘦肉，如火腿或鸡胸肉。
购买肉类时选择性价比高的部位，如鸡腿肉而非鸡胸肉。
尽量选择瘦肉，比如鸡胸肉、火鸡肉。
购买肉类时选择鸡胸肉和瘦牛肉，性价比高
选择瘦肉，如鸡胸肉或鱼，替代红肉。

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