看成分表，'食品用香精'、'胭脂红'等需警惕，尽量选择天然食品。

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注意食品添加剂：查看成分表，过多的防腐剂和色素要警惕；尽量选择天然成分多的食品。
购买化妆品，查看成分表，尽量选择天然成分的产品。
选择化妆品：看成分表，尽量选择天然或低敏产品。
购买化妆品，查看成分表，尽量选择天然成分
购买食品时，注意查看成分表，尽量选择天然或低剂量添加剂的产品
阅读食品成分表，看是否含有防腐剂（如苯甲酸钠）、色素（如胭脂红）等常见添加剂。
购买洗涤用品，看成分表是否简洁，尽量选择天然成分的。
看成分表，尽量选择天然、无香料的产品，避免过敏原。
购买化妆品时，看成分表，尽量选择天然成分
购买化妆品时，查看成分表，尽量选择天然无刺激的产品

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