使用自由泳手臂动作可以提高心肺功能。

发布时间：2024-10-11 11:21

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游泳是全身运动，能锻炼心肺，尤其自由泳对心肺协调能力要求高。
游泳比赛可以锻炼身体，提高心肺功能。
游泳时，尽量保持持续的蛙泳或自由泳，对心肺功能提升效果好。
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