跳绳能增强心肺功能，每次尽量连续跳足1分钟。

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跳绳能快速提高心肺功能，每次15分钟以上，尽量保持连续无间断
跳绳能有效提高心肺功能，建议每次持续跳10分钟
跳绳能提高心肺耐力，每次1-2分钟，休息后继续
跳绳能增强心肺功能，每次3-5分钟即可
跳绳能增强心肺功能，每次5-10分钟即可。
跳绳可以增强心肺耐力，每次持续时间不少于1分钟
跳绳可以增强心肺功能，每次跳绳时间控制在3-5分钟为宜。
跳绳可以增强心肺功能，每次15分钟即可
跳绳提高心肺功能：保持节奏，每分钟尽量多跳；
跳绳锻炼心肺：购买一根合适的跳绳，每天跳15-20分钟，可以增强心肺功能。

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