炒饭加点玉米粒，增加口感和营养。

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炒饭时加点玉米粒，营养丰富：玉米粒提供膳食纤维，增加口感。
炒饭加些玉米粒，营养均衡
做炒饭时加点玉米粒，营养均衡：饭要提前冷却，加入鸡蛋、火腿丁，翻炒均匀。
剩米饭可以煮成炒饭，增加口感和营养
蔬菜炒饭中加入豌豆和玉米，丰富口感，营养均衡。
剩菜剩饭变美味：炒饭时加入一些玉米粒和青豆
炖排骨汤时，可加入一些玉米或山药，增加营养和口感。
做炒饭，用剩米饭加点生抽、胡椒粉拌匀，再炒，粒粒饱满不易粘锅。
使用米水：煮饭后保留适量淘米水，可以增加米饭的口感和营养。
炒饭时加点醋，能更好地分离米粒

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