了解食物标签，选择低脂、低糖产品

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学会识别食品标签，选择低脂、低糖产品
了解食物标签，选择低糖、低盐、高营养密度的食品。
定期检查食物标签，选择低钠、低糖产品。
定期检查食品标签，选择低脂或无脂产品。
选择低糖零食，看标签上的糖含量，尽量选择低于10%的产品。
关注食品标签，选择低糖、低盐、无添加的产品。
定期检查食物标签，选择脂肪含量较低的产品。

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