午休短暂打个盹，但不超过30分钟，防止夜间失眠。

发布时间：2024-10-11 16:54

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白天短暂小憩，但不超过30分钟，以防止夜间失眠。
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在服务区短暂打个盹，但不超过30分钟
午休短暂打个盹，但不超过30分钟，可帮助缓解疲劳，不过晚上最好不睡。

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