夏困可食莲子养心安神

发布时间：2024-10-11 17:36

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莲子养心安神，可煮粥食用
莲子心泡茶可安神助眠
中秋节前后，适当食用莲子养心安神。
淮山、莲子和百合一起煲，可制成养心安神的汤水。
莲子心茶降火安神，改善睡眠
中医认为夏季应养心，可用莲子心泡水饮用
夏季午休利于养心安神
夏季睡午觉利于养心安神
加入莲子和百合，煲出来的汤有清心安神的效果。
立夏吃樱桃，养心安神，还可预防贫血。

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