夏季避免午后高温，尽量午休或室内活动

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夏季午后高温，尽量避免中午外出
夏季高温时，尽量避免中午时分外出，午后气温最高。
夏季午休：短暂小憩，避免高温时段户外活动
夏季自驾尽量选择早晨出发，避开午后高温。
夏季午休时尽量在阴凉处，避免中暑
午休时尽量在室内，避免阳光直射
夏天高温，多喝水，适当午休，避免中暑
在空调使用高峰期，比如夏季的午休时间，尽量避免开启空调，利用遮阳窗帘降低室内温度。
夏日午后，尽量避免长时间在户外活动
在夏季，尽量避免中午过后午睡，以免打乱夜间睡眠节奏。

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