夏季吃西瓜可解暑降温，但不宜过量

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夏季吃西瓜可以解暑，但不宜过量
夏天吃瓜类降暑，但不可过量
夏季适量食用西瓜、黄瓜等清凉水果，有助于解暑降温。
夏季适量吃些瓜果降暑
夏季饮食清淡，多吃瓜果蔬菜降温解暑。
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
小暑吃苦瓜：苦瓜性寒，有清热解暑的作用，适合夏季食用，帮助消暑降温。
夏季多吃瓜果，降暑又补水
黄瓜利尿，夏季吃可解暑消肿
夏季防暑，午睡不可少，但不宜过长

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