在高温天气里多补充电解质

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高温天气，多喝水，避免在烈日下暴晒，定时补充电解质
遇到极端天气，如高温热浪，要注意防暑降温，补充电解质。
高温天气要补充水分，多吃清淡食物，防止中暑。
在高温下运动后，及时补充淡盐水和电解质。
补充足够的电解质，尤其是在炎热天气下。
夏季高温，多喝水，避免中暑，定时补充电解质
高温天气，避免在阳光直射下停留，多喝水补充盐分
高温天气多补充盐分和水分，防止中暑
高温天气里，皮肤容易出汗，要及时清洁和补充水分。
在高温天气下，及时补充水分，避免脱水。

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