避免在床上做其他活动,保证睡眠质量
发布时间:2024-10-11 22:00
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避免在床上做其他活动:让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上做其他活动:除了睡觉,床应只用于睡眠,减少混淆。
尽量避免在床上看电视或做其他非睡眠活动
避免在床上做其他活动,如看电视、工作,让其关联到睡眠。
避免在床上看电视或做其他非睡眠相关活动
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避免在床上做其他活动,将床与睡眠关联起来
尽量避免在床上进行除睡眠外的其他活动
避免在床上看电视、工作或进行其他非睡眠相关活动。
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