控制咖啡因摄入：过量可能影响睡眠

发布时间：2024-10-11 23:54

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避免摄入过多咖啡因，因为过量可能影响胎儿睡眠。
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限制咖啡因和酒精摄入对睡眠的影响
睡前避免摄入过多咖啡因和酒精，它们可能影响睡眠质量。

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