仰卧起坐后，记得对腹部肌肉进行拉伸放松。

发布时间：2024-10-12 00:57

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仰卧起坐后，仰卧抬腿可拉伸腹部肌肉。
做仰卧起坐后，腹部肌肉也要进行拉伸。
仰卧起坐后仰拉伸腹部肌肉
仰卧起坐后，腹部朝天做仰卧腿举，拉伸腹部肌肉。
仰卧起坐后，别忘了躺下做腹部拉伸，放松腹肌。
仰卧起坐后，侧躺在地上进行侧腹拉伸，锻炼腹部肌肉。
仰卧起坐后做腹部拉伸，增强腹部肌肉耐力。
仰卧起坐后，别忘了拉伸腹部肌肉。
做仰卧起坐后，拉伸腹部肌肉，改善腹直肌紧绷。
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