跑步时，目标心率区间一般为最大心率的60%-85%。

跑步时，目标心率区间一般为最大心率的60%-85%。 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #运动心率计算#

网址：跑步时，目标心率区间一般为最大心率的60%-85%。 https://shtips.xishuta.cn/news/view/1843167

相关内容

慢跑时，目标心率区间是最大心率的60%-70%
慢跑时的理想心率区间一般在60%-75%最大心率
慢跑时，目标心率通常为最大心率的60%-70%
慢跑时，目标心率可设为最大心率的60%-70%
骑自行车，目标心率区间为最大心率的60%-80%
维持运动心率的最佳区间是最大心率的60%-85%。
慢跑时，目标心率可设在最大心率的50%-60%。
做有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-85%区间
慢跑时，目标心率通常在最大心率的60%-75%左右
跑步时尽量保持心率在最大心率的60%-80%之间。

随便看看