进行间歇训练时，注意在高强度阶段心率要达到最大心率的90%以上。

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进行高强度间歇训练时，心率应保持在最大心率的90%以上。
进行高强度间歇训练时，心率应保持在最大心率的90%以上，但不超过120%。
进行高强度间歇训练，心率应保持在90%以上
做高强度间歇训练时，心率应短暂提升到最大心率的90%以上，然后恢复
高强度间歇训练中，心率应保持在最大心率的90%以上，但短暂恢复后要降低
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进行高强度间歇训练时，短暂的高强度阶段后要让心率降下来。
进行高强度间歇训练时，短暂的休息时间很重要，心率要下降到最大心率的50%以下。
高强度间歇训练中，心率应保持在最大心率的80%以上
高强度间歇训练时，心率维持在最大心率的85%-95%

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