瑜伽练习中，心率不宜过高，以平静和放松为主，通常保持在120次/分钟内。

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瑜伽练习中，保持平静呼吸，心率不宜过高或过低
瑜伽练习中，心率应保持在放松状态下的每分钟60-80次
瑜伽等轻度运动，心率通常保持在每分钟120次左右
做瑜伽时，静心调息配合动作，心率不宜过高，一般保持在100次/分钟左右
做有氧操时，心率保持在每分钟120-150次为宜
通过瑜伽，你可以找到内在平静和放松
通过瑜伽，你可以找到内心的平静和放松
通过瑜伽，你可以找到内在的平静和放松
瑜伽练习中，心率保持平稳，不要过度提升。
瑜伽运动中的冥想练习，有助于内心的平静和放松。

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