在日常中找到放松的活动，如阅读或散步

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找到适合自己的放松活动，如阅读或散步
建立日常固定的放松活动，如阅读或散步
找到适合自己的放松方式，如阅读或散步。
在日常生活中添加一些轻松的活动，如阅读或散步
感受生活乐趣，可以从简单的日常活动中找到，如散步或阅读。
在日常生活中寻找简单的快乐，如阅读、散步或与朋友互动
在日常生活中找到乐趣，比如阅读一本好书，或者散步在公园。
进行放松的活动，如阅读、画画或散步
工作之余进行放松活动，如阅读或散步
定期进行放松的活动，如阅读或散步

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