学会控制情绪：避免过于激动或沮丧

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控制情绪波动，避免过度激动或抑郁。
学会控制情绪，避免在情绪激动时做出决定
识别负面情绪的信号：如沮丧、愤怒或焦虑。
避免过度刺激：避免过于刺激的环境或事件，以防情绪失控
控制情绪波动，避免过度紧张或激动引发中风。

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