1岁前婴儿的脊柱有保护性弯曲，不宜过早站立或负重。

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1岁时，宝宝学会独坐，脊柱出现第一个生理弯曲——颈曲；2岁能走，腰曲形成。
婴儿0-6个月应定期做脊柱生理弯曲检查
避免让婴幼儿长时间单独待在摇篮或婴儿车里，以防止脊柱弯曲和发育问题。
瑜伽的骆驼式可以挑战脊柱的弯曲，增强脊柱柔韧性。
站姿前弯，舒展腿部和脊柱
瑜伽练习时，保持脊柱自然弯曲，不要强求直立。
避免给1岁前的婴儿喂食盐和糖，以防钠摄入过早
周岁生日后，建议进行脊柱侧弯筛查
站立体前屈能有效拉伸腿部和脊柱，提高柔韧性。
人体中脊柱的最大弯曲角度大约为90度；

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