鱼肝油虽富含D，但过量可能引发出血倾向，儿童和老年人要适量。

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鱼肝油富含维生素D，对骨骼健康有益，但过量可能导致中毒。
鱼肝油富含D3，适合孩子和老年人
适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油和蘑菇。
适量补充鱼肝油，鱼肝油富含维生素A，对肝脏有益。
鱼肝油含有丰富的维生素A和D，但不是每个人都需要。
鱼肝油富含维生素A过量，可能导致中毒，应适量补充。
儿童多吃鱼肝油能补充维生素D
适当添加富含维生素D的食物，如鱼肝油和牛奶
在婴儿辅食中添加适量鱼肝油，补充维生素D
食用鱼肝油补充维生素D：鱼肝油富含维生素D，有助于骨骼健康。

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