炒菜时尽量少用油，减少热能损失

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炒菜时尽量少用油，减少热量损失
烹饪时少用油：炒菜时控制油量，减少不必要的热量损失。
炒菜时用中小火，减少油溅和热量损失
炒菜时尽量少用油，减少热量和油脂的浪费。
炒蔬菜时，尽量少用油，以减少热量。
炒菜时先热油，再放食材，减少油烟和热量损失。
炒菜时尽量少用油，减少热量散发
炒菜时，尽量少放油，减少热量和油脂摄入
炒菜时尽量用不粘锅，减少热量散失
烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸，减少热量损失。

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