害怕时，声音可能颤抖地说'我不敢'

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购买衣物，可以抖一抖听声音，干净的衣物不会有沙沙声。
在公园里，看到一对新人在拍照，摄影师建议他们模仿电影《泰坦尼克号》的经典姿势，新娘害羞地拒绝了，说：‘我不敢，我怕我会沉下去。’
遇到当地人，不要害怕主动开口说你好
不要害怕寻求专业帮助，这是勇敢的表现
不要害怕说不，但要有礼貌地拒绝不合理的要求
早期症状可能包括静止性震颤（手停在空中时出现颤抖）和缓慢动作。
多听多说，不要害怕犯错误
不要害怕说不：维护自己的权益
保持温暖，因为寒冷可能会加重颤抖。
勇于表达自我，不害怕犯错

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