搭配新鲜水果，如香蕉或苹果提供维生素和矿物质

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新鲜水果如香蕉、苹果是维生素和矿物质的好来源。
吃坚果时搭配新鲜水果，如杏仁配香蕉，坚果提供蛋白质，水果提供纤维和维生素。
提供新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、苹果、香蕉，以提供纤维和维生素。
多吃新鲜水果，如香蕉、苹果，提供维生素和纤维。
搭配一份水果，如苹果或香蕉，补充维生素和纤维。
常吃新鲜水果，如香蕉、苹果，能提供维生素C。
早餐可以搭配一份新鲜水果，如香蕉或苹果
早餐可以搭配一份新鲜水果，如香蕉或苹果，提供天然能量。
吃一份新鲜水果，如香蕉或苹果，提供纤维和天然糖分。
两餐间可以适当提供新鲜水果，如香蕉或苹果泥

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