拉伸时尽量在安静舒适的环境下进行，避免打扰到他人。

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拉伸时，尽量在安静舒适的环境下进行，避免外界干扰。
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拉伸时尽量在安静、舒适的环境下进行
拉伸时尽量在安静舒适的环境中进行
拉伸时尽量选择安静舒适的环境，避免外界干扰影响专注力。
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瑜伽练习前，务必在安静、舒适的环境下进行，避免打扰。
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