偏头痛发作时，尝试静躺休息，避免强光刺激。

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在头痛发作时，保持安静，避免强光刺激。
避免强烈光线和闪烁的屏幕，这些都可能诱发偏头痛。
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作引发的紧张性头痛。
避免暴露于强光和闪烁的电子屏幕，这些都可能引发偏头痛。
避免过度疲劳，保证足够的休息对控制偏头痛至关重要。
在头痛发作前尝试冷敷面部，可能有助于缓解疼痛。
尝试冷敷或热敷患处，可以减轻偏头痛的疼痛感。
定期做适量运动，但避免剧烈运动后立即休息，以减少头痛发作的可能性。
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