使用电脑时，屏幕高度应与眼睛齐平或略低

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电脑屏幕应调整到与眼睛水平或略低的位置，减少颈部压力。
避免长时间看手机或电脑，保持屏幕与眼睛水平
平板电脑在使用过程中，避免将屏幕亮度调得过高，以免对眼睛造成伤害。
保持良好的坐姿，电脑屏幕应在眼睛水平线或略低的位置，避免抬头低头频繁动作。
床头柜高度应与人眼平齐或略低，便于阅读和使用床头灯。
如何正确摆放电视：保持屏幕与眼睛水平或略低，避免直视造成视觉疲劳。
定期检查电脑屏幕亮度，保护眼睛
平板开启夜间模式：降低屏幕蓝光对眼睛的影响
电脑屏幕应调整到眼睛水平线以下，减少视力疲劳。
电子阅读器屏幕亮度调节到眼睛舒适水平

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