灯具高度要适合，避免头顶过亮或过暗

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选择适合的瓦数，避免过亮或过暗，高亮度并不等同于高能耗。
灯光布局要合理，避免过暗或过亮区域
主灯与辅灯结合，避免过亮或过暗
设置合适的屏幕亮度，避免过亮或过暗影响视力。
避免过亮或过暗，调整灯光亮度以适应不同活动需求
选择合适的照明，避免过亮或过暗
了解灯具的瓦数，避免过亮或过暗，影响视力和节能。
合理布局房间照明，避免过亮或过暗，如使用感应灯头。
使用适合新灯具的瓦数，过亮或过暗都会影响照明效果
灯光照明要均匀，避免局部过亮或过暗

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