肩周炎康复期间，适度的运动和休息相结合最为关键。

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保持充足的休息，保证充足的睡眠，对肩周炎康复很重要。
运动与休息相结合，避免过度疲劳
在肩周炎发作期，尽量减少肩部的负重和重复性动作。
肩周炎患者可进行肩关节旋转运动锻炼
肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，常见症状是肩部疼痛和活动受限。
肩周炎患者应避免做大幅度的肩部拉伸动作，以免损伤关节。
肩部康复训练中，肩周炎患者应避免高举过头的动作，以免加重疼痛。
肩周炎患者应尽量避免做肩部剧烈运动
在康复期间，保持充足的休息和合理的饮食也很重要。
合理控制体重，过重会增加肩关节负担，诱发肩周炎。

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