睡前泡个热水澡放松身心，但避免过热影响睡眠。

发布时间：2024-10-12 16:57

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睡前泡个热水澡放松身心，但不宜过热以免失眠
睡前泡个热水澡可以帮助放松身心，但水温不宜过高，以免影响睡眠深度
睡前泡个热水澡可以放松身心，但不要过热以免失眠。
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