定期进行短暂的午休，但要确保不会影响晚上的睡眠时间。

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定期进行短暂午睡，但不要过长以免影响晚上的睡眠。
定期进行短暂的午睡，但要确保下午晚些时候不困倦
定期进行午休，但不要过长以免影响晚上的睡眠
在白天找时间进行短暂小憩，但不要影响晚上的睡眠
在白天找时间进行短暂的午睡，但不要过长，以免影响夜晚的睡眠。
白天进行短暂午睡，但不超过45分钟，以免影响晚上的睡眠。
定期进行午睡，但时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠。

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