定期进行身体锻炼,但避免临近睡前剧烈运动。
发布时间:2024-10-12 17:18
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定期锻炼可以改善睡眠质量,但应避免临近睡前进行剧烈运动
定期进行适度的身体锻炼,但避免在临近睡觉时间做剧烈运动。
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