运动是缓解压力的好方法，比如跑步或瑜伽。

发布时间：2024-10-12 18:03

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运动释放压力，如瑜伽或跑步
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定期运动：运动能释放内啡肽，帮助减轻压力，如瑜伽、跑步或散步。
定期运动：运动能释放内啡肽，帮助缓解紧张情绪，如瑜伽、跑步等。

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