水果可作为甜点，但要选糖分较低的如苹果、蓝莓。

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适度吃水果：选择血糖指数较低的水果，如苹果、蓝莓。
低糖水果沙拉：选择苹果、蓝莓等血糖指数较低的水果，搭配酸奶，健康又甜而不腻。
餐后血糖升高时，可选择吃一些血糖指数较低的水果，如苹果或蓝莓。
选择低糖水果，如蓝莓或草莓，替代高糖水果。
餐后可吃一些水果，但要选择糖分较低的，如苹果或柚子。
晚餐后可以吃一份水果作为甜点，但要选择低糖的
晚餐后可以吃一些低糖水果，如苹果或樱桃，作为甜点。
低糖水果如苹果、柚子虽甜，但也要适量食用。
水果可以选择低糖品种，如蓝莓或草莓。
选择新鲜水果作为健康的零食，如苹果、香蕉和蓝莓。

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