购买冷冻食品，如蔬菜和肉类，解冻后营养流失少，经济又实用。

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冷冻后的蔬菜解冻后尽快食用，营养流失少。
冷冻蔬菜解冻后最好立即烹调，营养流失少。
购买冷冻食品，如肉类和蔬菜，解冻后依旧新鲜
冷冻的蔬菜和肉类解冻后，尽量尽快使用，避免反复冻融损失营养。
购买冷冻食品，如肉类和蔬菜，解冻后仍新鲜。
购买冷冻食品，如肉类和蔬菜，虽然可能需要解冻，但长期看更经济。
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