紧急刹车时，尽量保持脚踝和膝盖的弯曲，以减少冲击力对身体的伤害。

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紧急刹车时，保持冷静，尽量减少对乘客的冲击。
进行跳绳时，注意脚踝和膝盖的缓冲，减少冲击力。
急刹时，要保持冷静，尽量减少急刹车带来的冲击力。
跑步时注意膝盖弯曲，减少冲击力。
紧急刹车时，保持冷静，尽量减少对乘客的冲击，保护好车内人员。
膝盖微微弯曲，减少冲击力，保护膝关节
膝盖微微弯曲，减少冲击力
学会正确的滑雪姿势，保持身体直立，膝盖弯曲以吸收冲击力。
跳绳时，保持膝盖微弯，落地时缓冲，减少冲击对膝关节的影响。
纠正：跑步时尽量用脚掌着地，而非全部脚跟着地，以减少对膝盖的冲击。

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