识别心肌梗死：胸痛持续超过30分钟，且休息后不缓解。

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心肌梗塞急救：胸痛持续15分钟以上，立即就地休息并拨打急救电话，尽量保持平躺，勿进食。
避免连续运动超过60分钟，每30分钟休息5-10分钟
避免连续工作超过45分钟，每90分钟后休息15分钟
避免连续工作超过50分钟，每90分钟后休息15分钟
定期进行短暂午休，但不超过30分钟，以缓解疲劳。
午休短暂打个盹，但不超过30分钟，可帮助缓解疲劳，不过晚上最好不睡。
午餐后适当小憩，但不超过30分钟

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