避免长时间暴晒：外出要涂抹SPF30以上的防晒霜，带帽子或使用遮阳伞。

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避免长时间暴露在阳光下：外出时涂抹防晒霜，戴帽子或遮阳伞保护皮肤。
夏季防晒措施要做好，涂抹SPF30以上防晒霜，戴帽子遮阳。
避免长时间暴晒，外出涂抹防晒霜。
避免长时间暴晒，戴帽子或使用遮阳伞
避免长时间暴晒，外出涂抹防晒霜
避免晒伤：外出前涂抹防晒霜，打伞或戴帽子。
避免暴晒，夏季出门携带遮阳伞或使用防晒霜
带上防晒霜和遮阳帽，防止长时间暴晒。
日常防晒措施：涂抹防晒霜，避免在强阳光下长时间暴晒，佩戴遮阳帽和太阳镜。
户外运动防晒技巧：涂抹SPF30以上的防晒霜，戴帽子和太阳镜

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