设立休息区，定时放松眼睛和身体

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设置合理的休息区，定时放松眼睛
定期休息：工作学习间隙，适时放松眼睛和身体，让大脑得到休息。
定时休息，每小时起身走动放松眼睛和身体，保持精力充沛。
在工作间隙进行短暂休息，放松眼睛和身体
在工作间隙进行短暂的休息和眼保健操，放松眼睛和身体
设立休息区，让会员放松身心
休息时摘下设备，让眼睛得到放松。
定时休息可以预防眼睛疲劳和身体僵硬。
设立休息区供短暂放松和恢复
避免疲劳驾驶：每2-3小时停车休息，让眼睛和身体得到放松。

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