尝试专注于你的呼吸,让杂念自然消散。
发布时间:2024-10-13 04:36
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闭眼深呼吸,专注于自己的呼吸,排除杂念。
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冥想时专注于呼吸,排除杂念
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尝试正念冥想,专注于当下的感受,减少杂念
尝试正念冥想,专注于当下感受,排除杂念
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