限制对负面新闻的接触，选择积极的阅读材料。

发布时间：2024-10-13 04:39

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限制负面自我对话，用积极的思维替代
避免消极信息：尽量减少负面新闻的接触，保护心理健康。
避免消极信息：限制看新闻或社交媒体的时间，选择积极内容。
限制负面自我对话：用积极的思维方式替换消极想法。

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