设定实际目标:过大或过高的期望可能导致压力,设定可达成的目标有益。

发布时间:2024-10-13 04:48
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制定实际可行的目标:过高的期望可能导致焦虑,设定可达成的小目标更有效。
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目标设定过高或期望值过强可能导致压力
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