在焦虑发作时，进行短暂的休息和冷静下来。

发布时间：2024-10-13 04:48

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在焦虑发作时，进行深呼吸或短暂休息
进行短暂的休息，让大脑冷静下来
当焦虑发作时，深呼吸或短暂休息一下。
在焦虑时进行短暂的休息，然后继续应对
在安静的地方休息，进行短暂的独处
使用冷静下来的短暂休息策略
定时进行短暂的休息和放松
在紧张时刻，进行短暂的休息或短暂的外出散步
进行短暂的休息和静思
在感到紧张时，试着进行短暂的休息

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