保持开放和接纳的心态，冥想不是要消除所有烦恼，而是学会处理它们

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冥想不是要消除所有压力，而是学会管理它
通过冥想，学会接受和放下烦恼
保持开放和接纳的心态，让冥想更有效
在冥想时保持开放的心态，不评判任何想法或感受，只是观察它们。
通过冥想，能学会接受并放下烦恼
冥想时保持开放和接受的心态是关键
冥想中保持开放和接纳的心态很重要
通过冥想，可以学会接受并放下烦恼
对压力源保持开放态度，接受并处理它们，而不是抗拒。
冥想时保持开放和接纳的心态

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