如果落水者在水中挣扎时间过长，可能需要使用水上救生器材。

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溺水者如果在水中抽筋，应让他平躺在水面，避免挣扎。
如在水中发现溺水者挣扎，保持冷静，使用漂浮物协助。
溺水者在水中尽量放松身体，避免挣扎
在等待救援过程中，稳定溺水者情绪，避免他们胡乱挣扎
溺水者在水中尽量放松身体，减少挣扎
溺水者在水中会本能地挣扎和踢腿，这可能会消耗大量体力。
溺水者在水中会本能地挣扎，尽量放松身体，避免消耗过多体力。
如果遇到溺水者，不要贸然下水救人，应使用救生器材或者呼救他人。
溺水者在水中尽量放松身体，避免挣扎，减少水阻力。
如果有救生器材（如救生圈、救生衣），立即让落水者佩戴。

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